Déculpabiliser

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Exposition Je ne crois que ce que je vois

Une pilule qui tient ses promesses – ou pas…

Être femme, c’est être belle et répondre à tous les critères de beauté que nous renvoient la publicité, les médias, le monde de la mode. C’est être fine, porter de jolis vêtements et des talons hauts. Être femme, c’est se maquiller tous les jours et prendre soin de soi… Bref, être femme, c’est du boulot et ça prend du temps…

Or, du temps, on en manque cruellement dans nos vies bien remplies entre nos activités professionnelles, familiales, culturelles, sportives, associatives….

Aussi, lorsqu’on m’a proposé de tester cette petite pilule qui permet non seulement de perdre du poids sans effort mais également de retrouver une peau plus jeune et plus belle, je me suis laissée tentée…

la pilule miracle existe-t-elle
Crédit photo : Elias Falla via Pixabay.com

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Crédit Photo : @Nana Cam Photo

Le Repère des Parents, coaching parental

C’est en poursuivant mes recherches sur le Burn Out maternel que j’ai découvert le site d’Emilie : le Repère des Parents. Un site qui s’adresse aux parents, aux mamans au bord de l’épuisement ou en plein burn out, aux papas déboussolés par la parentalité… Le tout, dans la bienveillance et le non jugement, pour lutter contre la culpabilité…

Je me retrouve dans ces valeurs alors j’ai voulu en savoir plus sur Emilie. Place à l’interview pour vous en rendre compte par vous-même !

Logo le Repère des parents

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Conseiller en image et estime de soi

Si vous avez lu mes 10 résolutions pour cette année, peut-être avez-vous été interpellé-e par « être bienveillante avec moi-même » et cette rencontre qui a changé ma vision des choses alors je vous en dis un peu plus dans ce billet.

Au travers des nombreux accompagnements que j’ai pu mener, je me suis aperçue d’une chose essentielle : l’image qu’on a de soi a un impact sur l’image qu’on renvoie aux autres et la manière dont ils vont nous percevoir.

Souvenez-vous de cet adage : « On n’a qu’une seule fois l’occasion de faire une première bonne impression ».

Mais comment faire bonne impression quand on se sent mal dans sa peau, quand on a perdu notre estime de soi, quand on ne se fait plus confiance, quand on se compare sans cesse aux images que nous renvoient les médias…

Cette sensation de mal-être va donc avoir des répercussions sur notre vie sociale, sur nos relations de travail ou sur notre recherche d’emploi, sur la vision que nous avons de nous et de notre avenir…

Afin de restaurer la confiance en soi, d’avoir un regard bienveillant sur soi, de nombreux dispositifs d’accompagnement ou de coaching proposent des séances de « conseil en image« .

J’ai donc testé pour vous – pour moi aussi je vous l’accorde – le rendez-vous avec un conseiller en image !

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Illustration Môman Imparfaite

L’épuisement maternel ou Burn-out maternel

Depuis la semaine dernière, de nombreux témoignages sont publiés sur les réseaux sociaux et les blogs parentaux concernant l’épuisement maternel.

Qu’est ce que l’épuisement maternel ? Comment y faire face ? Où trouver de l’aide et du soutien ?

Voilà quelques informations et mises à jours : (suite…)

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Crédit Photo @Egalimère

Naissance prématurée, ces 40 jours volés.

Le 16 octobre 2014, j’ai lu le billet de La Mère Instit Imparfaite « 40 jours avant ton arrivée« . Mon cœur s’est serré, la nostalgie m’a envahie et renvoyée 8 ans en arrière parce que ces 40 derniers jours, je ne les ai pas vécus ! La naissance prématurée de mon fils m’en a privée.

Naissance prématurée, ces 40 jours en moins.

Non, je n’ai pas connu ces dernières 5 semaines et demi, ces 40 jours, ces 960 heures, ces 57 600 minutes…

Je n’ai pas connu les derniers préparatifs, mon ventre qui s’arrondit à donner l’impression qu’il va se fendre, ces moments d’attente à me demander quand il arriverait, à m’imaginer à quoi il pourrait ressembler, à m’amuser de le sentir bouger sur le même morceau de musique, à murmurer son prénom en le caressant au travers de ma peau… (suite…)

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