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S’autoriser à prendre du temps pour soi

Une fois n’est pas coutume, je vais m’adresser aux femmes dans cet article et les encourager à prendre du temps pour soi ! Pourquoi ? Parce qu’elles sont encore nombreuses à souffrir du syndrome de la “Mère Parfaite” là où les hommes savent très bien lâcher prise de temps en temps. La mère parfaite, c’est celle qui

La mère instit imparfaite, une working maman

Lorsque je lis des interviews sur l’articulation des temps, j’ai parfois du mal à m’identifier à la personne interrogée. Elle occupe souvent un poste à responsabilités, travaille énormément, se déplace aux 4 coins du monde et arrive à gérer sa carrière et sa vie de famille, ses séances de sport et les relations avec ses

L’articulation des temps, qu’est ce que c’est ?

Un peu comme le Bourgeois Genthillome qui fait des vers sans en avoir l’air, vous articulez vos différents temps de vie dans la journée sans peut-être y avoir prêté attention. L’articulation des temps, qu’est-ce que c’est ? Une journée peut être découpée en différents temps : – le « temps physiologique » : dormir, faire

Oser demander de l’aide sans culpabiliser

Je vais vous parler de ma grande “copine”, Madame la Culpabilité. Vous savez, celle qui surgit quand on ne s’y attend pas, qui vous prend en traître et vous enfonce un pieu dans le cœur, vous martèle la tête à grand renfort d’injonction à être parfaite… Pourquoi nous fait-elle si mal ? Parce que, depuis